Pour les amateurs de randonnée , de belles ballades dans les montagnes de l'ain , voici un site à visiter .

http://www.marche-nordique.nw-evolution.com/

Grand Merci Roger
Alain SIMON, instructeur en Nordic Walking, je vous propose des sorties basées sur le bien-être et la remise en forme .
Une autre façon de marcher adaptée à tous et tellement bénéfique pour la santé.
Protège le dos et les articulations, renforce le système cardio-vasculaire, lutte efficacement contre l’ostéoporose, consomme 3 x plus de calories que la marche.
Chaque séance de Nordic Walking est agrémentée de mouvements d’échauffements, de renforcement musculaire et d’étirements.
Renseignements et réservation
Tél : 06 98 22 19 08 / 04 74 75 38 75